Lubicie kaszę jaglaną? Mam nadzieję, że często ją jecie, bo jest bardzo zdrowa. Próbowaliście jej w formie kremu? Nie? Na co czekacie? Zapraszam do kuchni i do roboty.
Często robiłam krem z awokado, ale jeśli chodzi o kaszę jaglaną, to był to dla mnie debiut. Debiut ten uważam za bardzo smaczny, więc udany.
Składniki:
1 szklanka kaszy jaglanej,
2 szklanki wody,
szczypta soli,
2 łyżki gorzkiego kakao,
2 łyżki miodu.
Przygotowanie:
Kaszę opłukać wrzątkiem i pod bieżącą wodą. 2 szklanki wody zagotować i wrzucić do nich kaszę, posolić. Gotować do miękkości. Kiedy wchłonie całą wodę dodać resztę składników, zblendować. Przełożyć do słoiczka. Przechowywać w lodówce ok. tygodnia.
Jest naprawdę smaczny i zdrowy! Świetna alternatywa dla popularnych kremów, które w składzie na pierwszym miejscu zawierają cukier.
Zapraszam na mojego bloga: http://zdrowa-przemiana.blogspot.com/
