W telewizji , radiu , internecie coraz więcej słyszy się na temat alergii spotkałam się nawet z porównaniem że jest to współczesna Dżuma. Chorują osoby w każdym wieku i każdej płci dlatego warto zwrócić na tą chorobę uwagę. Pozornie niewinne objawy (katar, łzawienie ) sprawiają że wiele osób bagatelizuje alergie nie zdając sobie sprawy że może nieść ona za sobą nawet ryzyko śmierci jeżeli nie będziemy odpowiednio się leczyć.
Uczulać może dosłownie wszystko, w swoim otoczeniu każdy z nas styka się z przeróżnymi alergenami, czytając ten tekst jesteśmy poddani na działanie co najmniej kilku czynników które mogą wywołać u nas odczyn alergiczny. Nawet własny pot może nas uczulać !
Najczęściej spotykane alergeny to:
*Kurz (szczególnie znajdujące się w nim odchody roztocza )
*Pyłki roślin
*Sierść zwierząt
*Pokarmy ( najczęściej mleko i jego przetwory, czekolada , owoce i warzywa, orzechy, owoce morza, produkty bogate w gluten itp.)
*Kosmetyki
*Detergenty
*Owady
Każdy alergen może wywołać inne objawy zaczynając na wysypce, poprzez kichanie, łzawienie oczu, świąd, obrzęki i zasinienie okolic oczu, obfity wodnisty katar, duszności, puchnięcie kończyn i dróg oddechowych do nawet wyprysków płatnicowych skóry. Objawy alergii mają szerokie spektrum niektóre są tylko uciążliwe niektóre wręcz zagrażają naszemu życiu.
Jak sobie radzić z alergią?
*w miarę możliwości unikaj kontaktu z alergenami ( przy alergii np. pokarmowej jest to dosyć proste wystarczy przestrzegać diety, przy alergii na pyłki nie jest to już tak łatwe.)
*stosuj leki zmniejszające objawy choroby; bądź w stałym kontakcie z lekarzem alergologiem;
*odzież trzymaj w zamkniętych szafkach lub komodach;
*na miejsce wyjazdu urlopowego wybierz wysokie góry lub morze – gdyż tam jest najmniej alergenów.
*stężenie pyłków rośnie wieczorem, dlatego nie należy otwierać okien o tej porze dnia, gdy robi się chłodniej; śpij przy zamkniętych oknach;
*często przemywaj wodą oczy, płucz nos i gardło; przed pójściem spać weź prysznic;
*noś nakrycie głowy – dużo pyłków gromadzi się we włosach; noś okulary, które ograniczą dostęp pyłkom do oczu;
*palenie papierosów często zaostrza przebieg alergii.
*szczególnie w wietrzne i upalne dni ogranicz do minimum wychodzenie na zewnątrz budynków;
*jeśli nie musisz – to nie koś trawników
*przy alergii na jad owadów unikaj w okresie wzmożonej ich aktywności ubierania ciuchów w jaskrawych kolorach które je przyciągają oraz spryskiwanie ciała słodko pachnącymi perfumami
*przestrzegaj odpowiedniej diety.
Pomocny w unikaniu alergenów może okazać się kalendarz alergika:
Życzę powodzenia w zwalczaniu objawów alergii i życzę wszystkim aby jej się nie poddali !
